健康八十八夜.com

元気爆裂!健康最前線!!

風邪の季節は(1)!
健康を知ることは、人生を楽しくする早道です。

 風邪対策6ケ条
 1.充分な栄養と休養
  十分な睡眠をとって、安静に心がける
  消化のよい良質のタンパク質やビタミンをバランスよく摂る
 2.人混みを避ける
 3.室内を乾燥させない
 4.マスクの着用
 5.「手洗い」と「うがい」の励行
 6.かかったと思ったら早めに病院へ

 風邪の症状と適切な薬
    (間違っちゃだめヨ!)
  風邪の一般症状・・・総合感冒薬
  鼻水・鼻づまり・・・鼻炎専用薬
  咳・たん・・・・・・鎮咳・去たん薬
  熱や痛み・・・・・・解熱鎮痛薬



食の危険性が問われている今日この頃!
千葉県から安全な無農薬野菜を。